Перейти к содержанию
hobbio
Авторизация  
Yana

Личная гигиена во время беременности

Рекомендуемые сообщения

Беременность для здоровой женщины – это обновление всего организма, прекрасное преображение, которое подарила природа каждой будущей маме.

Беременность – огромная нагрузка на организм женщины, поэтому будущей маме нужно внимательно относиться к своему самочувствию и состоянию здоровья.

Изменения во внешности и организме

В организме и внешности будущей мамы происходит много перемен:

• Прекращается менструация.
• Женщину может мучить токсикоз: головокружение, тошнота, общая слабость.
• Многие будущие мамы отмечают смену вкусовых пристрастий.
• (Слово удалено системой) окрашиваются в тёмный цвет.
• На лице могут появиться пигментные пятна.
• В нижней части живота появляется вертикальная полоска от пупка к лобку.

Здоровье

Беременная женщина обязательно должна состоять на учёте в женской консультации. Гинеколог назначит ряд анализов, которые необходимы для определения возможных заболеваний и, если потребуется, назначения курса лечения. Также врач будет следить за ходом беременности, и консультировать будущую маму о том, как правильно питаться, чего избегать и как нужно организовать свой день. Посещать гинеколога необходимо обязательно, так как это поможет избежать осложнений во время вынашивания малыша.

Вес тела беременной должен увеличиться в среднем на 8-10 кг. Это оптимальный набор веса, который не принесёт вреда ни маме, ни малышу.

Личная гигиена будущей мамы:

В этот период следует обратить особое внимание на уход за кожей. Смазывайте живот, бёдра и грудь детским кремом, нежно массируя кожу. Так Вы предотвратите появление растяжек. Не стоит купаться в открытых водоёмах и бассейнах, там находится много болезнетворных микробов.

Делайте ежедневно лёгкую зарядку, гуляйте на свежем воздухе.

Уделите внимание своим зубам. Во время беременности Ваши зубы наиболее подвержены кариесу и осложнениям после него. Посетите стоматолога, даже если Вас ничего не беспокоит.

Избегайте мест, где находится много людей. Также исключите контакты с больными гриппом и простудой, Вам болеть противопоказано.

Пересмотрите свой рацион, исключите из него все вредные продукты, чай, кофе, алкоголь. Курение под строгим табу! Подобрать правильное меню Вам поможет врач, также он выпишет Вам витамины для беременных при необходимости. Все лекарственные препараты должен выписывать исключительно доктор. Никакого самолечения!

Эмоциональное состояние мамы очень важно для правильного развития малыша. Очень важно, чтобы и дома, и на работе беременную окружала спокойная обстановка, без нервов и стрессов. Гормональные перестройки провоцируют частую смену настроения, плаксивость и даже истерики. Будущий папа может помочь маме чувствовать себя спокойней. Пусть муж уделяет Вам больше внимания, помогает Вам по дому, балует вкусненьким.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

×