Перейти к содержанию
hobbio
Авторизация  
N.Sokolovskay

Конфликты в семейной жизни: пути разрешения

Рекомендуемые сообщения

Разногласия в семье должны быть, ведь именно так супруги приходят к компромиссам, узнают друг друга и учатся уважать противоположную позицию. Но, чтобы конфликт шел на пользу семейной системе, необходимо научиться правильно ссориться.

Разрушающие конфликты.

Унижение. В моменты, когда эмоции кипят, бывает сложно удержаться от резких высказываний в адрес супруга. Порой летят такие слова, о которых потом приходится жалеть. Переход на личности и взаимные унижения во время конфликта – это прямая дорога к расставанию.

Критика. Обычно в семейной жизни претензии есть у обеих сторон. Никто не идеален и все имеют свои недостатки. Однако постоянные претензии и критика не способны заставить партнера исправиться. Они приведут к тому, что он станет защищаться. Скорее всего, в ответ полетят другие претензии, и конфликт закончится накоплением обид.

Игнорирование. Такая тактика поведения может показаться относительно безобидной. Однако она может очень сильно ранить. Психологи называют игнорирование пассивно-агрессивным поведением. Оно так же разрушительно влияет на семейные отношения, как и постоянные громкие ссоры. Отказ обсуждать возникшие проблемы приводит к их накоплению и способствует нарастание обид.

Это тактика, при которой супруг сразу принимает на себя всю вину, считает себя никчемным и неспособным ни на что. Он задирает лапки и отказывается что-либо решать. Если кто-то в семье постоянно ставит себя в позицию жертвы, это автоматически делает другого тираном. В такой ситуации невозможно прийти к какому-то конструктивному решению.

Чтобы избежать постоянных ссор, накопления обид и расставания, супругам необходимо сесть за стол переговоров и научиться конфликтовать правильно. Это требует большой самоотдачи и тяжелой работы. Прежде всего – это работа над самим собой. Очень важно понять, что менять своего партнера бесполезно. Каждый имеет право быть таким, какой он есть. Менять следует в первую очередь себя.

Для грамотного разрешения семейных конфликтов необходимо усвоить несколько правил:

1. Вместо претензий использовать «Я-выссказывание». Претензия насыщена отрицательными эмоциями. Я-выссказывание содержит только объективную информацию о событии и соответствующей эмоции.

2. Исключить применение грубых слов и оскорблений. Когда мы находимся в хорошем настроении, то совершенно не понимаем, как можно оскорбить своего любимого человека. Во время ссоры необходимо вспоминать это состояние и воздерживаться от грубых слов, которые могут очень глубоко ранить.

3. Обсуждать только текущую проблему. Как часто бывает, что ссора, возникшая из-за какой-либо проблемы, приводит к поднятию архива всех прежних проблем. Это неконструктивный путь. Он приведет к пустой ругани. Необходимо за один раз обсуждать только одну проблему.

4. Не трогать больные места. У каждого человека есть запретные темы, обсуждение которых доставляет ему особую боль. Обычно супруги знают о таких местах. Какой бы сильной не была обида, уважение к своей второй половине должно быть сильнее, чем желание ударить его ниже пояса.

5. Планирование конфликта. Лучше всего договориться о конкретном времени и месте, в котором будет происходить неприятный разговор. Лучше делать это на нейтральной территории. Собственный дом должен ассоциироваться только с приятными моментами, но не со скандалами.

6. Выбирайте место. Никогда не следует ссориться в присутствии детей. Это отрицательно сказывается на их психике. Лучше исключить присутствие каких-либо третьих лиц. Родители и другие люди, пусть даже самые близкие, не должны присутствовать в момент слабости семьи.

7. Выясните основные моменты, которые партнер хочет до вас донести. Пустые крики ни к чему не приведут. Следует четко уяснить, чего именно хочет супруг.

8. В конце обязательно необходимо помириться. Даже если конфликт не пришел к какому-то логическому завершению, необходимо договориться о его продолжении в спокойной обстановке и примириться. Это очень важно, ведь накопление обид ведет к разрушению семейной системы и здоровья супругов.

Интересные статьи в рубрике:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

×